本页详细介绍神灵粥的内容。包括参苓粥的功效、作用和做法，还有小孩孕妇可以吃参苓粥吗？哪些人不适合吃？还包括其他禁忌、成分表、口味、食用用量等。
本文内容：
我。神灵粥简介
<强> 2。专家推荐人参粥
三、人参粥的功效与作用
四、适合吃人参粥的人
V.参灵粥的调理目标
<强> 6。人参粥的配方（估计成本0.8-1.2元/份）
<强> 7。如何制作人参粥？
八、人参粥成分的作用</strong>
<强> 9。人参粥的味道和用量
<强> 10。不适合吃人参粥的人，小孩、孕妇、哺乳期可以吃人参粥吗？ （19种食物禁忌及注意事项）
十一。神苓粥养生讲座及在线观看地址介绍
（本文约2900字，1张图，阅读全文约需3-5分钟）
我。神灵粥简介
参苓粥是一种简单方便的日常食疗药膳。主要具有健脾、利湿、调肾的作用。
<强> 2。专家推荐人参粥
许多知名健康专家和资深临床医生都推荐参苓粥。高思华在北京卫视养生堂节目中做了详细推荐。
关于高思华：
高思华：医学博士，教授，博士生导师，齐煌学者。
国家973计划首席科学家，中央医疗卫生咨询专家。中国科协决策咨询专家库入选专家、国家科学技术奖评审专家、澳门特别行政区科学技术奖评审委员会。北京中医药大学首席专家、主任医师，二级教授，北京中医药大学糖尿病研究中心主任。国家中医药管理局第五批传承老中医经验的导师，中华中医药学会首席健康科学专家，享受国务院政府特殊津贴。
以前的职位：
全国高等教育中西医结合专业教学指导委员会主任委员；
中国中医药学会副会长；
中国保健协会副会长。
当前位置：
全国中医药标准化技术委员会（SAC/TC478）副主任委员；
国家食品药品监督管理局保健食品安全专家委员会主任委员；
国家中医药管理局重点学科建设专家委员会副主任委员；
全国临床医学（中医药）与中药学专业学位研究生教育指导委员会副主任；
中国中医药学会顾问；
中国中医药学会糖尿病专业委员会名誉主任委员；
中国中西医结合学会副会长；
中国中西医结合学会内分泌专业委员会名誉主任委员；
中国老年医学会副会长；
中国药膳研究会副会长、慢病护理专业委员会主任委员；
世界中医药学会联合会内科分会副会长；
世界中医药学会联合会糖尿病分会副会长；
世界中医药学会联合会音乐治疗专业委员会副主席。
三、人参粥的功效与作用
参苓粥作为一种以补脾为主的日常食疗药膳，具有以下显着功效：
1.健脾益气；
2.益气补虚；
3.调节脾胃；
4、利水利湿。
四、适合吃人参粥的人
哪些人适合吃人参粥？参灵粥适合以下人群每日食用：
1. 不吃饭；
2. 容易虚弱疲倦；
3. 稀便；
4. 胃不和;
5. 腹胀或腹泻；
6.以脾为主的糖尿病患者。
根据具体的配方、冲泡方法和相应的剂量，上述人群每天饮用人参粥可以起到很好的调理作用。温和调理，不用担心“三毒之药”。
V.参灵粥的调理目标
对于上述人群，参苓粥的调理目标如下：
1.健脾利湿；
2.健脾益气；
3.健脾养胃；
4.利水利湿；
5. 补品。
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