姚姥爷-文章-干编四季豆的做法

干编四季豆的做法

生活中,很多人都喜欢吃绿豆,因为绿豆的营养价值比较高,而且特别香脆可口。干炒青豆是比较常见的吃法。添加一些肉丝是一种很好的吃法。很受大家的欢迎,但是很多人在做青豆干的时候,因为没有掌握窍门,做出来的青豆不好看,那么干青豆的方法是什么呢?

1/5 芸豆去两端,去掉中间的排骨,挑成5厘米长的段,洗净备用。

将洋葱、姜和大蒜洗净切碎。

2/5 将洋葱、姜和大蒜洗净切碎。

锅里放300克色拉油。油温60-70%热时,即油面明显发烫时,放入青豆炒干,捞出备用。

3/5锅里放300克色拉油。当油温60-70%热的时候,也就是手上的油表面明显发烫的时候,加入绿豆,炒一下。留作以后使用。

锅里放15克色拉油,油热到70%热时,加入花椒粒5克,加入豆瓣酱翻炒红油,倒入肉末。加入葱姜蒜炒香后,加入干辣椒10克,加入炒青豆,继续加入盐10克,味精5克,鸡精粉10克,白糖8克,10料酒1克,胡椒粉5克。大火翻炒1分钟。

4/5锅里放15克色拉油,油热70%时,加入花椒粒5克,加入豆瓣酱小火翻炒至出红油,倒入肉末。加入葱姜蒜炒香后,加入干辣椒10克,加入炒青豆,继续加入盐10克,味精5克,鸡精粉10克,白糖8克,10料酒1克,胡椒粉5克。大火翻炒1分钟。

炒青豆是一种美味、辛辣、开胃的食物。但是因为青豆会中毒,所以很多人都避而远之。这是一种安全快捷的干燥和炒青豆的方法。

炒青豆味道鲜美,辛辣开胃;只要有一盘炒青豆,很多人就能吃上一碗白米饭。然而,许多人因青豆可能引起的潜在中毒而回避青豆,并且害怕在家里做这道菜。事实上,四季豆只有在没有完全煮熟的情况下才会有毒,而且只要四季豆煮得正确,它就是一道完全健康美味的菜肴。这是一种安全快捷的干燥和炒青豆的方法。

干炒青豆需要准备的原料很简单,主要有青豆、肉末和干辣椒段,而需要的调料有食用油、盐、香醋、味精、料酒、洋葱、姜和大蒜。绿豆需要去掉头尾、茎部,切成小块备用;而肉末则需要用料酒和少许盐腌制片刻。

绿豆要解毒,首先要用开水烫绿豆,直到绿豆看起来干瘪起皱。

接下来,将干辣椒段、洋葱、姜、蒜用油炒香,然后将腌制好的肉末倒入热油锅中大火翻炒。

肉末煮熟后,将预先煮好的青豆、盐、味精等调味料放入锅中,然后保持大火炒片刻,出国前加入葱花,这道菜就完成了。

以上步骤仅需十分钟即可完成。可以说这道菜做起来非常方便快捷。用开水煮过,用大火油锅炸过的四个时令已经彻底解毒,可以放心食用了;而鲜辣的肉末和辣椒,会使青豆口感更丰富,增加食欲。




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