在冬天，我们最常见的蔬菜是卷心菜。因为白菜的价格很便宜，很多家庭都会大量购买。其实冬天吃白菜是最正确的选择，因为白菜是冬天的时令蔬菜。蔬菜大多是大棚种植的，很多蔬菜都会经过农药处理，而白菜刚好有解毒的作用，那么吃白菜能美白吗？
吃白菜可以美白皮肤
大白菜是芸薹属甘蓝属白菜的茎叶，又名大白菜、黄牙白菜、黄矮白菜、大白菜、大白菜。大白菜含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、铁、维生素C、烟酸、钾、钙、磷、蛋白质、脂肪、糖等。
白菜是最便宜的美容食品之一，可以改善皮肤弹性，增加皮肤光滑度，延缓皱纹。大白菜还有助于治疗感冒、咽喉肿痛、风热咳嗽、支气管炎、小儿腮腺炎、肾虚阳痿、急性肝炎、酒后口渴。
大白菜的吃法有很多种，有肉炒、肉炒、肉炒、饺子馅、泡菜、泡菜、风菜、脱水菜等。
吃什么可以美白皮肤
猪肘汤
重点：增加皮肤弹性
猪蹄含有丰富的明胶，每天摄入5000mg的胶原蛋白可以增加皮肤弹性，减少细纹，让皮肤看起来更年轻。
使用方法：可以将番茄搅拌成番茄汁，加入适量蜂蜜搅拌至成糊状。均匀涂抹于面部或手部，保持约 15 分钟，然后洗净。建议每周做1-2次。
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青苹果等混合成美容蔬菜汁饮用。这样的蔬菜汁中含有足够的维生素C，对美白非常有效。
美白法
蜂蜜蛋白膜
一个新鲜的鸡蛋和一汤匙蜂蜜，将两者混合均匀，睡前用干净的软刷将薄膜敷在脸上，中间按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。风干一段时间后，用水冲洗干净，最好每周两次。这款面膜也可以用水稀释后再揉搓，以防冬天皲裂。
番茄蜂蜜美白
这款美白配方可以同时美白面部和手部。尤其对于容易长痘痘的肌肤，能有效去除油腻，预防感染，让肌肤白皙细嫩。
配方：番茄半个，蜂蜜适量
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