桑葚外形美观，味道鲜美，体积虽小，但营养价值却十分强大。它们不仅可以改善皮肤的血液供应，使我们的皮肤看起来白嫩，头发乌黑有光泽，还可以延缓衰老。 ，缓解视疲劳和抗癌抗癌等功效。桑葚虽然对健康有这么多好处，但也不能吃太多，有些食材也不适合和桑葚一起吃。
一、桑葚不能和任何东西一起吃
<强> 1。桑葚和铁：桑葚不能和铁制品一起煮。如果用铁锅煮桑葚，会对消费者造成中毒，糖尿病人不宜吃桑葚。
<强> 2。桑葚和鸭蛋：吃桑葚时不宜吃鸭蛋，一起吃会导致胃癌。
<强> 3。儿童吃桑葚：桑葚最好不要吃太多，因为桑葚会抑制孩子身体对铁、锌等微量元素的吸收。如果孩子吃太多桑葚，甚至会引起中毒。
<强> 4。冷食：桑葚性寒，最好不要冷食。如果一次吃太冷的食物，你的身体可能会受不了，比如苦瓜、丝瓜、马蹄，多吃清凉的食物，比如百科全书、莲藕、绿豆、鸭、虾等。
二、桑葚食用禁忌
<强> 1。避免多吃桑葚
桑葚酸甜可口，香甜可口，但吃多了不利于健康。由于桑葚中含有胰蛋白酶抑制物质，具有减弱肠道内各种消化酶特别是胰蛋白酶活性的作用，从而破坏释放酶毒素的能力，引起出血性肠炎，严重时可危及生命。其他症状包括头痛、流鼻血和昏迷。
<强> 2。煮桑葚时避免用铁
桑葚会分解酸性物质，与铁发生化学反应会引起中毒。
<强> 3。孩子不宜多吃桑葚
由于桑椹中含有较多的胰蛋白酶（一种蛋白酶）抑制剂——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
<强> 4。糖尿病人不宜吃桑葚
桑葚含有大量淀粉，即含糖量高。糖尿病人不宜吃含糖的食物，所以也不宜吃桑葚。
<强> 5。孕妇不宜吃桑葚
孕妇吃桑葚后，会诱发一些出血症状。严重时会刺激子宫收缩，出现胎动症状。此外，人吃太多桑葚后容易流鼻血。如果孕妇有这种症状，身体就会缺血。 ，对胎儿发育不利。
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