桑葚可以直接食用。它们里面有很多果汁，它们有一种独特的甜味。因此，桑葚是一种非常受欢迎的水果。另外，很多人喝桑椹酒，对身体有好处。比如有滋补肝肾的功效，可以治疗心悸、失眠、盗汗等。不过桑葚不宜吃太多，吃多了可能有害，比如流鼻血。
桑葚吃多了会流鼻血吗？
吃桑葚会流鼻血吗？
桑葚是凉食。具有补肝肾、益肠、养目、止渴解毒、美容容颜等功效。适量食用不会上火。建议每天吃20到30片。
桑椹含有溶血性过敏原和透明质酸。如果吃太多，可能会引起流鼻血的症状，所以一定要适量吃，不能吃太多。
你对桑葚过敏吗？
有些吃桑葚的人会过敏，过敏体质的人或者对桑葚过敏的人更容易过敏。
有些人对桑葚过敏，会出现腹泻和潮红，耳朵、鼻腔、上眼睑和喉咙肿胀和瘙痒。未成熟的桑葚不能食用。由于桑葚含有溶血性过敏原和透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。儿童不宜多吃桑葚。
因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制剂——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏的人不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人不宜食用。
过敏是身体的过敏反应。这是人们对正常物质（过敏原）的异常反应。当过敏原与过敏的人接触时，就会发生过敏。过敏原包括花粉、灰尘、外来蛋白质、化学物质、紫外线等数百种，有些过敏甚至找不到。过敏性疾病的发病率约占人群的20%，过敏综合征发生在从新生儿到中老年人的各个年龄段。没有明显的性别特征，但有显着的遗传特征。
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