肺是帮助我们呼吸的最重要器官，也有专家认为它可以起到净化作用，可以过滤一些脏东西。时间长了，肺一定要清洗保养。所以，我们除了要注意自己房间的空气质量，还可以多吃一些养肺的食物，不仅对肺好，对气管也有好处。那么，这些食物是什么？
1. 银耳
它可以在菜肴或炖菜中食用，例如百合或樱桃和冰糖的汤。养肺化痰，滋阴生津，可治疗阴虚肺燥，咽干口渴。
2. 萝卜
生食可治热渴，肺热咳嗽；若与甘蔗、梨、莲藕等汁液一起饮用，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、健胃消食等功效。
3. 柿子
食柿子可改善咳嗽化痰、虚劳咯血、熟柿红软，可治疗发热、烦渴、口干唇烂、心烦热。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。
4. 莉莉
熟食或煎剂对治疗肺结核、慢性咳嗽、干咳、咽喉肿痛等呼吸道疾病，以及秋燥的各种症状都有一定的疗效。
5. 荸荠
可配莲藕汁食用。具有清热生津、祛湿化痰、凉血解毒等功效，可治疗热伤、口干咽干、肺热咳嗽等。
另外，凉爽的气候让人胃口大开，所以吃的时候一定要注意不要太随意，要以保湿为主。
鸭肉、海参等食物是此时最好的菜肴，鸡肉、牛肉、鸽子肉等相对平和的食物也可以适当食用。但对于羊肉、狗肉等温性食物，除非是阳虚体质，否则尽量少吃。
微信扫码添加客服
