月饼是90后最喜欢的零食。它们香甜酥脆，不会觉得肚子很饱。更重要的是，它们非常便宜。你可以买很多。许多女孩正在努力减肥。 ，偶尔会吃一两片雪糕来解馋。他们觉得雪糕反正也不大，吃一两个也不会长胖。那么雪糕的成分是什么？吃雪糕会变胖吗？你能多吃点雪糕吗？
雪糕是膨化食品，也就是说热量很高，吃多了会发胖。
雪糕是用精选大米制成的膨化食品。香脆香甜，风味多样，大多是选用精选大米等食品，经烘烤、加热等工艺制成。
消费说明：
1、打开包装，闻一下产品气味是否正常。应该没有刺鼻的味道，外观没有霉变，嘴里有脆脆的感觉。
2、不宜长期过量食用。长期大量食用雪糕，会导致脂肪和热量摄入大量，容易导致体内脂肪堆积。
3、不宜过多食糖的人或高血压患者，应慎选雪糕。
4、孩子正处于身体发育阶段，更要注意合理饮食，均衡营养。如果饭前吃很多雪糕，容易造成饱腹感，影响正常用餐。
优点和注意事项：
雪糕是一种膨化食品。如果吃得太多，身体的铅值可能会升高，影响智力的发育。就膨化食品本身而言，其营养并不全面。它有四个高特点：高糖、高脂肪、高热量、再高味精含量，孩子吃多了会破坏营养平衡。而且，膨化食品容易引起饱腹感，影响正常进餐，阻碍人体对营养的吸收。同时，在膨化食品的生产过程中，铅也会进入食品中。膨化食品的铅含量通常比较高，主要有几个来源：一些食品添加剂就像膨松剂；食品在加工过程中通过金属管道，金属管道通常含有铅和锡合金。在高温的情况下，铅会汽化，汽化的铅会污染膨化食品。铅的吸收是成人的5倍，但铅的排泄相对较弱，因此铅在儿童体内特别容易蓄积，造成长期、慢性危害，甚至可能影响终生健康。铅带来的危害是非常明显的，主要表现在一些神经系统的行为上。比如注意力不集中、记忆力差、多动、易冲动、易发脾气等。但如果剂量比较大，中毒程度比较深，就会严重危害孩子的智力发育和神经系统的健康。
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