现代生活节奏的加快，生活压力的增加，导致人们失眠，影响生活和工作质量，不利于身体健康。瑞士褪黑激素是一种流行的助眠剂，那么瑞士褪黑激素呢？瑞士褪黑激素怎么样 众所周知，睡眠关乎健康和长寿。据研究，如果人体缺乏完美的睡眠，预期寿命会减少7到10年。通常睡眠不足会影响工作和学习的效率，降低身体免疫力，加速身体衰老，对健康产生不良影响。 swisse 褪黑激素也被称为 swisse 睡眠片。它的主要功能是改善睡眠和减轻压力。是一种非常受欢迎的保健食品。它的主要成分是植物提取物，可以缓解身体压力，提高睡眠质量，让人拥有婴儿般的睡眠。如何服用瑞士褪黑激素？一般来说，一天一到两片就足够了，最好在睡前30分钟到1小时内服用。那么，瑞士褪黑激素可以被所有人服用吗？当然不是，肾脏不好的人最好不要服用褪黑素，否则会增加肾脏的负担。服用瑞士褪黑激素的孕妇应征求医生的意见。瑞士褪黑激素怎么样？它可以有效改善睡眠，缓解身心压力，但它不是特制的安眠药，不能保证立竿见影的效果，所以大家要合理服用。
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