B族维生素的保健作用非常好，可以使人的皮肤更健康。如果人患有脂溢性皮炎，那么大家合理补充B族维生素也可以起到辅助治疗疾病的作用。当然，如果人们补充过量的B族维生素，也会对身体健康产生影响。在今天的文章中，我们将带你了解问题是吃维生素b组的副作用。吃维生素B群的副作用 维生素B群合理食用对健康没有影响，但如果人服用过多，可能会引起恶心呕吐，还会增加人的肠胃负担。但您可以放心，这种情况发生的可能性仍然相对较低。购买维生素B时，一定要购买正规厂家生产的产品。现在很多保健品厂家都在生产B族维生素。服用B族维生素时不要服用同类型的膳食补充剂，否则可能导致人服用过量。如果想补充B族维生素，平时也应该多吃些新鲜的绿叶蔬菜。一些新鲜水果还含有大量的B族维生素。储存B族维生素时，一定要存放在阴凉干燥的地方，并尽量放在儿童接触不到的地方，以保证用药安全。吃B族维生素有什么副作用？如果过量服用这些保健品，很容易引起恶心和呕吐。
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