糖是日常生活中经常使用的调味品，也可以直接食用，例如花生糖，它是糖原的一种。食物热量决定了它能给人提供多少动能，也是导致肥胖的一个因素。因此，掌握食物的热量非常重要。只有正确地了解这一点，才能使我们更坚强地接受它。
花生糖的主要原料是由花生仁制成的，因此花生营养成分在其营养成分中的比例相对其他的比较大。我们知道吃甜食很容易长胖，所以还是少吃甜食为好。但关键是看这类食物中经常含有的成分比例，那么花生糖到底有多少热量呢？
花生糖是由干净的花生仁、软白糖、液态葡萄糖（即有机化学麦芽糖）制成。夏季炎热潮湿。富含糖的沙棒或模具，不适合多生产。花生糖味甘、脆、价廉、味美，是众多顾客喜爱的食品之一。花生糖的热量（以100克可食部分计算）为468卡路里（1958千焦耳），企业的热值较高。每100克花生仁所含热量约占普通成年人每日总热量摄入的20%左右，以维持健康的身体，这是我国营养成分研究强烈推荐的。
花生仁含有蛋白质、人体脂肪、糖原、维生素D、维生素B26、维生素E、维生素B12及其矿物质钙、磷、铁等营养物质，含有人体所需的8种碳水化合物和不饱和脂肪，含有大豆卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、膳食纤维等物质。 [4]
脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，糖含量在20%左右。含有五颜六色的维生素b22、PP、A、D、E、钙和铁等。并含有烟酸、维生素b2、烟酸等营养成分。具有促进人脑神经生长发育，提高记忆力的作用。
功效与作用
抗衰老：花生果实中所含的儿茶素和磷酸氢钙对身体有抗衰老作用。
凝血功能和血液循环：去壳花生衣含有植物油、各种营养物质和减少凝血时间的物质。能抵抗游离脂肪酸的融化，促进骨髓生成血小板。性病有活血的作用，对原病有一定的治愈作用，有利于机体的造血功能。
养血促乳：花生仁中的人体脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足的妇女有滋补养血、补血促乳的作用。
促进生长发育：花生仁的钙含量极高。钙是肌肉骨骼成分的主要成分。因此，多吃花生仁可以促进身体的发育。
提高记忆力：花生果中的大豆卵磷脂和脑磷脂是中枢神经系统所需的关键物质，能减缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，避免脑血栓形成。试验证实，经常吃花生可以改善血液循环，提高记忆力，防止衰老。
花生糖的热量相对于其他营养成分来说还是比较高的，吃多了很容易发胖。不易吃的花生糖还有很多好处，可以补充身体所需的蛋白质、维生素、钙。以上详细介绍了一些服用花生糖的药物的使用价值。如果我们掌握了这一点，我们就可以有目的地接受它。
微信扫码添加客服
