酸枣仁粥（安眠药食）
原料：酸枣仁12g，柏仁12g，龙眼肉15g，粳米50g。
做法：先加粳米加水煮粥，加酸枣仁、白子仁、龙眼肉煮熟后食用。
功效：酸枣仁养心、安神、敛汗，而白子仁、桂圆肉则有安心、补气、调理营养的作用。两者结合可以改善睡眠，增强脑力。
当归枸杞茶（补血药膳）
原料：当归3g、枸杞9g、红枣9g。
做法：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500ml水，煮10分钟。
功效：养血调经，养肝明目。当归具有抗贫血和增强免疫力的作用。枸杞保护肝脏，增强非特异性免疫功能，促进造血功能。结合红枣中丰富的维生素和铁质，是美容、补血、护肝、明目的佳品。
山药生磨茶（糖尿病药膳）
原料：山药3克，生地15克。做法：山药、生地加水煮30～40分钟，以茶代汁。
功效：糖尿病患者可以降低血糖，降低尿糖。
银杏腐竹淮山粥（养胃药膳）
原料：粳米60g，银杏15g，腐竹皮1片，山药30g。
做法：粳米洗净，银杏仁用清水浸泡片刻，山药去皮，腐竹浸泡软化，放入锅中煮熟，即可常食.
功效：补肝养胃，敛肺益阴。
冬虫夏草全鸭（治疗气管炎的药膳）
配料：冬虫夏草9-15g，老公鸭1只，酒，姜，葱白，胡椒粉，盐适量。
做法：将洗净的鸭子用开水烫一下，将冬虫夏草、生姜、葱白等土放入鸭肚中，倒入酒和胡椒粉，大火蒸熟，吃肉喝汤。
功效：冬虫夏草补肾助阳，
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙膏和蓝莓绿橙膏合理搭配，可以起到很好的调理身体的作用。
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