很多人说百合有点苦，其实它是一种滋阴润燥的食物，也是一种食物。各种药材。有很多用途。例如，它可以止咳化痰，煮汤，或者泡茶喝。百合有很多功效。下面我们就来看看关于百合的一些介绍，看看百合有什么功效。
补阴退烧
很多女性经常有低烧的症状，也就是阴虚
u>的一种表现，所以百合有消炎作用，适合有炎症的人食用，常食百合可减轻炎症
抗菌。
利肠通便
百合性平，有清肠之功效。对于便秘的患者，吃百合可以补充丰富的纤维素。对燥热、便秘问题有一定的改善作用。
宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心心脏排除烦恼，安神安神，百合对神经衰弱患者有食疗作用。对于记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩甚至歇斯底里，吃百合有很好的环保作用和效果。百合和蜂蜜可以在睡前蒸着吃。它有镇静作用，可以改善体质。
清心除烦
有些人阴虚，常有心悸、心悸、舌红、烦躁等症状。百合有安心的作用，吃它可以缓解症状。所以百合有清热解毒润肺的功效。长期食用可以减少肺部疾病的发生，还有缓解烦躁的作用和效果。
百合的一些健康功效，上面都有介绍，这些功效都是百合不仅能补充丰富的营养，还具有滋阴、润燥、解毒的功效。这样的食物可以在日常生活中使用，对身体有好处，还可以起到保健作用。
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