冬瓜大家都爱吃，是一种很常见的家常菜。它营养丰富，易于消化吸收。对促进食欲也有很好的作用。冬瓜和许多食物可以一起吃。每个人都需要知道如何很好地混合。一起来看看这些常识吧。
冬瓜+菠菜：
菠菜含有丰富的维生素、矿物质和< u>类胡萝卜素有滋补止血润燥的功效，冬瓜和菠菜一起吃可以有消炎作用 消肿作用有益于补充丰富的铁，还有铁血。
冬瓜+大白菜：
大白菜含有丰富的粗纤维、维生素C等，有清心的作用清热解毒，多吃白菜可以预防黑斑病，还可以美白减肥。冬瓜和白菜一起吃，有利于养胃，还可以提高减肥消食的作用和功效。
冬瓜+海带：
海带含有碘 含量很高，维生素、粗蛋白、糖、钙等比菠菜油菜等高很多，维生素和冬瓜中所含的蛋白质 该成分与海带一起，有利于降血压和降血脂。
冬瓜+芦笋：
芦笋含有大量的维生素b、维生素a、叶酸、铁、锰、锌等微量元素。达到良好的保健效果和功效。
冬瓜+平菇：
平菇性温，味甘。具有改善人体新陈代谢、增强体质、舒筋活络的功效。平菇和冬瓜一起吃可以利尿。有很好的保湿作用，还可以提高体质。
冬瓜配什么食物比较好，以上搭配小窍门大家不妨试试，对身体好具有良好的保健功能和效果，还可以提高人体的免疫系统。这样的食物在生活中可以经常吃。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
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