如果你不知道吃什么，最好吃丝瓜。丝瓜所含的营养成分不比其他蔬果少，而且低热量 > 食物中的维生素和矿物质含量比较高，有益健康。最好将丝瓜与一些营养丰富的食物混合食用。我们来看看丝瓜的搭配方法。
毛豆
丝瓜和毛豆可以清热
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催产、
泻药母乳喂养的作用，
活着 母乳喂养的妈妈可以多吃丝瓜毛豆可以有效缓解症状比如
便秘。调节便秘，放松筋骨，增加乳汁。吃丝瓜和毛豆可以增加营养，提高
蛋白质、
钙、
铁、
胡萝卜、素食和维生素。 c等营养成分的含量可以提高人体的免疫力，有利于维持血管和
肌肉，与毛豆一起食用还有缓解便秘和
口臭 >的作用，对缓解肌肉酸痛有好处，还能补充纤维素，有助于预防便秘。
菊花
丝瓜络和菊花合用可以清热美肌润肤 , 有助于祛斑和产后皮肤护理。丝瓜和菊花可以祛风化痰，清热解毒，凉血止血。为了提高身体的免疫力，菊花和丝瓜一起吃可以美颜，是很好的搭配方式。
猪蹄+香菇
养血、养颜、养肤。丝瓜配猪蹄、香菇吃，不仅能补血养乳，还能润肤养颜。这种组合方法特别适用于产后贫血或乳汁阻塞。它还可以提高免疫力。
鸭肉
鸭肉不仅能补充人体所需的水分，还能滋阴，清热止咳。若与丝瓜一起食用，可清热凉血，还可以滋补肠胃功能。
关于丝瓜的一些食物组合，上面介绍了相关内容。这些食物对人体有保健作用。可以补充人体所需的营养物质，还具有增强免疫力的作用。在日常生活中，每个人都可以尝试这种完美的组合方法，具有保健作用。
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