丝瓜 丝瓜的吃法有很多种。不知道你喜欢怎么吃。比如煮粥，或者做汤等等，都是不错的选择。丝瓜可煲汤，对清热解毒、消火也有一定的好处和作用。今天给大家介绍几种不同的丝瓜汤做法，看看有什么保健 >效果。
丝瓜番茄汤
材料：丝瓜各250克，番茄，< u>干贝25克，蒜瓣少许，姜3片。
做法：丝瓜去角皮，与番茄一起洗净，分别切块；将扇贝浸泡并撕成碎片。起锅热油，爆香姜蒜爆香，将丝瓜和干贝翻炒，再加入西红柿翻炒片刻，加入1250毫升水（约5碗），大火烧开后，加盐和少许香油即可。
功效：丝瓜清热去热，番茄生津止渴，补血养血， 增进食欲，这两种食物可以补充丰富的维生素，一起吃可以清热解毒消火，还有滋补五脏的功效，适合很多人。
丝瓜蛤蜊汤
材料：蛤蜊、丝瓜络、香菇、裙带菜、姜盐、鸡精、白糖、料酒、胡椒、白酒.
做法：蛤蜊洗净，香菇切丝，丝瓜切小块，裙带菜洗净备用；起火，加入姜丝和蛤蜊，加少许白酒炒两分钟捞出；坐锅，加入香菇丝瓜炒片刻，倒入汤中，加入蛤蜊和裙带菜，煮 5 分钟调味即可食用。
功效：蛤蜊是最好最便宜的贝类之一。适当吃一些贝类，有滋阴润燥的功效，还可以利尿消肿。此食谱适合经常食欲不振或易怒的人。这是夏季饮用的健康食谱。
丝瓜养生汤的做法，大家都学会了，方法简单，不同的食物搭配不同的营养，所以大家需要要知道如何搭配它们，让它们吃得健康。丝瓜可以和西红柿、蛤蜊一起吃，补充丰富的营养，还可以滋阴润燥，适合上火的人食用。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
微信扫码添加客服
