很多人最喜欢的水果是猕猴桃，无论是口感还是营养价值，都有很好的保健功效和作用。你知道猕猴桃的功效是什么吗？它含有丰富的维生素和矿物质，有利于促进新陈代谢。猕猴桃的一些保健作用，下面将具体介绍给大家。
1.降低胆固醇
吃外皮是最好的选择。奇异果中所含的纤维有三分之一是果胶，尤其是果皮与果肉的接触部分。猕猴桃中含有大量的果胶，有利于降低血液中胆固醇的浓度，可以起到预防心血管疾病的作用。
2.促进消化
它所含的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，还能帮助消化，能有效预防便秘 u>，还能清除体内的废物，有利于促进消化。
3.降低血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，改善心肌功能，预防心脏病。
4.防癌抑瘤
经常吃烧烤食物会增加癌症的发病率，因为烧烤食物吃完后，会在体内发生硝化反应，产生致癌物质。猕猴桃中的维生素是一种抗氧化剂，有利于抑制肿瘤，也可以防止癌细胞的生长。
5.增强体质
猕猴桃也是滋补强身之品。它所含的营养物质能显着提高机体的活力，促进新陈代谢，促进机体的增强。 物理有一定的好处和效果。
关于猕猴桃的功效和作用，上面大家都知道，吃猕猴桃还是有很多好处的，可以吃可以具有促进消化、抗癌、抗癌作用，还可以保护心血管系统，降低血脂，预防心血管疾病。它是一种健康的水果，具有非常健康的功效。
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