桃子 这种美味的水果不仅非常好吃，而且营养价值非常高，而且营养丰富。适当食用桃子，食疗效果很好。它不仅可以帮助我补气血，还可以起到很好的预防和缓解便秘的作用。让我们来看看。
补气血
桃子是一种美味的水果，相信我们我非常喜欢吃它。当然，适当食用桃子，对我们都有很好的补气养血的作用。桃可用于大病、气血两虚、面黄肌瘦、心悸气短者。桃子的铁含量较高，是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。桃中钾多，钠少，适合水肿患者食用。 桃仁具有活血化瘀、润肠通便的功效，可用于辅助治疗闭经、跌打损伤等。桃仁提取物具有抗凝血作用，可抑制咳嗽中枢，止咳。
预防便秘
其实我们不知道的是，适量食用一些桃子可以甚至起到预防便秘的作用。对预防和治疗便秘有很好的效果，尤其是我们便秘的患者，可以适当的吃桃子。桃子营养丰富，含有丰富的胶体，能吸收大量水分进入大肠，可以预防便秘。然而，因火而便秘的人，吃了很多桃子后不仅不会解便，反而会“火上浇油”。因此，把桃子当饭吃很容易上火，导致口干、口渴、咽痛等上火症状。容易长疮疖子的人，如果吃得太多，身体就会生疮。
现在我们都知道桃子的一些治疗作用了。可见桃子中的营养成分是非常丰富的。当然，经常食用桃子对于帮助我们补气血、预防便秘是非常有效的。如果我们都有便秘的症状，适当食用桃子可以缓解病情。
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