水果有很多种，本地的、进口的、热带的等等。 山竹是一种很好的保健水果，口感好，营养成分高。吃法有很多种，除了直接吃外，还可以凉拌或榨汁。
山竹营养丰富，营养价值高，有清凉消火之功效。还有一定的疗效，对病后的身体有一定的疗效，对身体虚弱和营养不良的人的保健也有一定的作用。
山竹生菜沙拉
配料 选择：2个山竹，番茄1个，苹果1个， 生菜 1、沙拉酱。
制作方法：山竹去皮去籽，番茄切片，苹果去皮切片，生菜洗净。把所有的原料混合到一个盘子里，淋上沙拉酱。
食疗作用：经常食用山竹生菜沙拉，可以净化血液，降低胆固醇，对身体健康特别有益。山竹可以和莴苣一起吃，可以降低血脂和胆固醇，有利于净化血液。
山竹哈密瓜汁
材料选择：山竹2个，哈密瓜300克。
制作方法：山竹去皮去籽，哈密瓜去皮去籽切成小块，将两种原料放入榨汁机中，加入200毫升冷开水，拌匀好可以。
治疗效果：经常饮用山竹哈密瓜汁可以益智提神醒脑，改善健忘。山竹和哈密瓜一起吃，有提神醒脑的作用，有利于改善脾胃不和，缓解健忘。
山竹怎么吃，以上两个食谱不妨试试，可以搭配生菜沙拉，还可以榨汁和哈密瓜一起吃。可改善脾胃不和。它还可以改善烦躁和记忆力减退。它还可以缓解健忘。如何吃山竹，利用上面推荐的两个食谱。营养素对健康有益。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
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