山竹是热带水果，口感好，营养丰富，可补充丰富的维生素和矿物质。你知道山竹的营养价值和功效吗？看完下面的小常识，你会发现山竹有这么多惊人的好处，一起来看看吧。
山竹含有非常丰富的营养价值，其中山竹中所含的蛋白质和脂质含量非常高。营养丰富，对人体有很好的营养补充作用，尤其对营养不良、体质虚弱、病后的人，更能起到很好的保健作用护理功能。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其他维生素B1、B2、C4及矿物质，可减少因此，山竹不仅味美，还具有降火的功效，可以克服榴莲的燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视为“情侣果”。如果榴莲吃多了上火，吃几颗山竹可以缓解。
另外，山竹富含蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、病后有很好的滋补作用。山竹可以起到缓解营养不良的作用，尤其是对身体虚弱的人。
山竹富含蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、和病后。有很好的滋补作用。山竹可以起到补充蛋白质的作用，有利于病后恢复。
特别提醒，山竹营养价值高，夏季等季节可适量食用，但山竹性寒，应尽量少与西瓜等凉性食物同食。而糖尿病患者不宜食用。
山竹的营养价值和常识，大家都知道，山竹可以补充蛋白质，对体弱者有好处或有好处病后康复。山竹不要和西瓜或生冷食物一起吃，以免引起肠胃不适，大家要注意了。
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