山竹是热带水果，香甜可口，但价格比大陆贵。山竹的好处很多，里面的果肉是白色的，营养成分也很多。有降火之功效，有利于滋补身体。吃山竹的好处你知道吗，一起来看看它的一些常识吧。
山竹的功效
山竹中含有一种特殊的物质，具有去燥、清凉、退热的功效。使山竹能克服榴莲的热量。在泰国，人们将榴莲山竹视为“情侣果”。如果榴莲吃多了上火，吃几颗山竹可以缓解。山竹可以降火，缓解烦躁。如果你吃了山竹上火，可以吃点榴莲来缓解。
清热降火
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，其他维生素B1 、B2、C4及矿物质，有去燥、清凉解热的功效。所以，山竹不仅味美，还有降火的功效。在泰国，人们将榴莲山竹视为“情侣果”。如果榴莲吃多了上火，吃几颗山竹可以缓解。山竹能有降火清热的功效，有利于调理体质，还可以补充丰富的维生素，有利于清热和解毒保湿是有益的。
病后护理
山竹富含蛋白质和脂质，对身体有益。有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的滋补作用。
特别提醒，山竹营养价值高，夏季等季节可适量食用，但山竹性寒，应尽量少与西瓜等凉性食物同食。而糖尿病患者不宜食用。山竹不能与生冷食物同食，以免胃部不适。山竹不适合糖尿病人食用。
山竹的功效和作用上面已经给大家介绍过了。事实上，山竹有很多好处。你可以它有促进新陈代谢的作用，对缓解营养不良和体质虚弱有改善作用和效果。这样的水果可以经常吃。
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