李子性味甘酸，能促进肠胃消化吸收。李子的食用率比较高，可以直接食用，也可以榨汁或者做成果酱。李子可以补充丰富的营养和健康益处，对健康有益。下面我们来看看一些关于李子的具体介绍。
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进肠胃蠕动.因此，可改善食欲，促进消化，特别适用于胃酸不足、饭后饱胀、大便秘结。吃李子可以促进肠胃消化吸收，有利于促进肠道蠕动，当然也可以缓解便秘的问题。
鲜梅肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸有利尿消肿作用，对肝脏有益肝硬化。辅助治疗效果。李子含有多种营养成分，可以美容美容和润滑皮肤。李子含有丰富的抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，是防治疾病的超级水果。
促进消化
鲜梅肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸，有具有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗作用。因此，对保护肝脏和内脏有一定的益处，研究表明，李子可以促进胃酸和消化酶的分泌，具有增加肠胃蠕动的作用。所以吃李子可以促进消化，增加食欲，最适合食欲不振的人，还可以缓解消化不良或大便干燥。
李子的一些保健功效和作用上面已经介绍过了。吃李子的好处包括：很多，可以起到治疗疾病的作用，还可以起到润肠通便的作用，对食欲不振、干涩有调理作用和作用。大便等有抗氧化作用，所以这种食物可以经常吃，很健康的水果。
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