杏人人都爱吃，酸甜可口，营养丰富，有促进食欲的作用，如果你身体不好胃口好，可以适当吃，对促进消化有好处，杏子的功效离这些也不远了，还有很多你不知道的小秘密，一起来看看杏子的保健作用 u>功效，我们来看看它的好处。
肠胃减肥：
杏子含有大量微量元素，其中一种是纤维与 润肠通便的作用可以更有效地预防一些肠道疾病。另外，如果经常吃杏子，可以减肥，非常适合肥胖的人吃，还可以起到降脂的作用。可常食，有润肠通便作用。
止咳平喘：
杏子进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”。医学研究表明，“氢氰酸”对呼吸中枢神经系统有镇静作用，因此据说对止咳和平喘有一定的功效。
美容：
杏子富含维生素等营养物质。无论是内服还是外用，都能有效缓解皮肤老化，保持皮肤的润滑性和弹性。吃杏子可以起到减肥的作用，可以防止你发胖，因为它可以促进消化和脂肪新陈代谢。
降低胆固醇：
杏子富含维生素E和一些单不饱和脂肪酸。这两种物质都可以降低人体血液中的胆固醇比例，特别是对心血管疾病的人有调理作用，还可以起到降血糖的作用。
杏的功效和保健功能，相关内容上面已经介绍过了，其实杏的好处很多，但不是每个我都非常了解它。杏的美容效果不错。你可以经常吃一些。对去除皮肤的角质层有一定的好处，还可以降低胆固醇。你可以试试这种食物。 ，非常健康的水果。
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