木瓜是一种高维生素、高纤维、低热量的水果类型，含糖量比较低，可以多休息放心食用。你知道日常生活中怎么吃木瓜吗？除了直接吃，还有很多吃法。一起来看看这些木瓜的食疗，你就会有食欲了。
木瓜牛奶椰奶
材料：1/2木瓜、250cc鲜奶、蜂蜜
u>1 汤匙，
椰子汁 50cc，1/2 杯碎冰。
做法：木瓜去皮对半，去籽，切块，将所有材料放入榨汁机搅拌约30秒，倒出即可饮用.这个食谱补充了维生素C，还有胡萝卜素、钙，以方便消化它具有改善不良状况的作用，还具有恢复疲劳和补充营养的作用。
木瓜橙汁
材料：1个木瓜，橙130g，柠檬50g。
做法：先将木瓜去皮去籽，洗净，切碎，捣烂，榨汁备用。然后将橙子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅拌均匀即可食用。此方可滋润肌肤，帮助消化吸收。适用于老人、儿童、妇女等人群。
木瓜蜂蜜糖浆
材料：木瓜1个，蜂蜜适量，水适量
做法：木瓜用水洗净。将木瓜皮刮去，去掉果肉，切片。将木瓜放入锅中，加少许水。煮沸后，转中火煮30分钟。加入蜂蜜调味。拌入糖水即可饮用。木瓜有促进消化，健脾胃的作用，与蜂蜜结合，可以起到很好的清热作用< u>解毒效果适合上火的人。
木瓜的吃法如上。这些饮食方法都是不错的选择，不仅补充了丰富的营养物质，而且还有保健的功效，可以缓解疲劳，还可以解暑解毒，这样的健康食谱大家在日常生活中都可以吃到。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
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