说起吃芒果，大家再熟悉不过了。芒果是一种常见的热带水果，价格适中，营养丰富。芒果是很多人的最爱。味甘浓，可促进食欲，补充营养。芒果怎么吃比较好。以下正确的吃法教你。
1.芒果的正确吃法：饭后吃芒果
芒果最好饭后1-2小时后吃，或者饭前1-2小时吃，不要饭后马上吃，这个对健康有害！
芒果是少数富含蛋白质的水果之一，多吃才能饱。芒果不应该在饱餐后吃。由于饭后食物进入胃内，消化过程需要1到2个小时才能慢慢排出体外。如果是一顿富含蛋白质和脂肪的大餐，那么消化时间更长，甚至可以达到6到7个小时。如果饭后马上吃芒果，芒果在胃里不易消化，会滞留时间长，导致胃部不适、腹胀腹泻、 >便秘< /u>，所以正确的吃法是饭后一两个小时吃芒果。
2.芒果的正确吃法：一天一两粒为宜
首先，无论是营养价值高的物质，都不能不适量吃。所谓的过剩就是太多了。芒果也是如此。如果你喜欢吃芒果，你可以每天吃一两个。切不可吃太多，以免引起消化不良。 ，然后生气。
3.芒果吃多了会怎样
芒果吃多了会导致皮炎。吃芒果引起的日光性皮炎多见于患有湿疹、哮喘、荨麻疹等的患者，所以这群人千万不能吃芒果，以免引起皮肤病。
大家都知道怎么吃好芒果，正确的吃法。芒果最好不要空腹吃。最好两个小时后再吃，不要吃太多。一天一两次为宜。吃太多会导致皮肤发炎，诱发疾病，所以大家要适量进食。
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