水果有很多种。不知道你喜欢吃哪一种。 芒果是一种比较常见的水果，一年四季都可以吃，尤其是夏天。现在是吃芒果的最佳季节。你知道吃芒果有哪些健康的好处吗，一起来看看这些相关内容吧。
1.祛痰止咳
芒果中所含的芒果苷可以祛病止咳
u>对咳嗽、化痰的发生有很好的辅助治疗作用和作用，可以还能保护呼吸系统。
2.降低胆固醇和甘油三酯
芒果的未成熟果实、树皮和茎可以抑制化脓性球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物还有抑制化脓性球菌和大肠杆菌的作用，所以据说改善皮肤和消化道的体质。
3.明目
芒果含有丰富的碳水化合物和维生素，尤其是维生素A原含量居水果之首，有很好的明目作用 ，还可以有养肝的作用。
4.抗菌消炎
芒果的未成熟果实、树皮和茎部能抑制化脓性杆菌、大肠杆菌等。
5.抗癌抗癌
芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三乙酸和多酚类化合物，具有抗癌作用。癌症的药理作用；经常食用山竹汁，可以促进肠道蠕动，有利于预防便秘，还具有很好的抗癌功效和抗癌作用。
上面介绍了芒果的一些好处。吃芒果有很多营养价值和保健功效，众所周知芒果化痰，有降低胆固醇和甘油三酯的作用，有一定的功效。对抗菌、抗炎和抗癌的作用。帮助，所以这样的食物可以经常吃。
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