适合孕妇的榴莲食谱1.榴莲炖鸡
准备材料：土鸡一只、榴莲肉适量、鸡爪50g、排骨适量、瘦肉适量、榴莲壳适量、适量枸杞适量，红枣适量。
方法：
1．将鸡肉切成大块，用开水洗净，待用。然后清洗其他材料，去除水分，备用。
2.将准备好的材料放入砂锅中，然后倒入1500克矿泉水，盖上盖子，然后入锅蒸，先大火，后中火，蒸4小时左右。
3.打开盖子加盐，然后盖上盖子，密封好，蒸1小时。榴莲炖鸡就做好了。
小贴士：榴莲味甘、性温，营养价值非常高，适量食用效果会特别好，而且这道菜适合胃寒的孕妇食用.
二、榴莲壳排骨汤
准备材料：排骨适量、带壳榴莲适量、盐适量
做法：
1.排骨洗净，用开水焯一下，再放入冷水中备用。
2.用刀切榴莲果肉，切成小块。
3.将排骨放入砂锅中，然后倒入适量的水。将肋骨浸没就可以了。先用大火煮，待汤沸腾后转小火。等到排骨的味道出来。
4.倒入榴莲，一起煮至榴莲完全熟透，然后可以加入适量的盐，就可以出锅了。
小贴士：榴莲排骨汤不需要用料酒去腥味。酒会冲淡榴莲的味道。汤的颜色是乳白色的，甜甜的。有很好的滋补作用。
榴莲虽然是好东西，但不适合孕妇或其他人吃太多。可引起其他不良症状。尤其是糖尿病、肾病、心脏病患者不宜吃榴莲。即使他们吃榴莲，也不应该吃太多。吃榴莲时切记不要喝酒。有酒味的榴莲，说明榴莲已经变质，不适合食用。
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