说起杨梅，大家都有一种流口水的感觉。其实杨梅是一种生津解渴 u>的食品，是一种水果，可以起到促进食欲的作用u>，而且还可以清热降温，我们来看看杨梅的好处，了解一下，以后可以坐下，看看是否适合吃。
1.帮助消化，增进食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富，新鲜水果酸味，食用可增加酸度健胃，帮助消化食物，并能起到促进食欲的作用，可改善食欲不振的情况。
2.消暑解渴
杨梅的鲜果可以中和食物，生津止渴。是夏季清热的好产品。吃杨梅可以起到解暑降温的作用，还可以预防中暑，适合夏天食用。
3.抗菌、止泻、消炎
实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、志贺氏菌等细菌有积极作用。抑制作用可治疗痢疾和腹痛，对持续性痢疾也有效。杨梅酸涩，有收敛消炎作用，能抑制细菌，所以杨梅有消炎止泻的作用，适用于< u>牙痛 >或对痢疾有调理作用。
4.抗癌抗癌
杨梅含有维生素C和B，对抗癌抗癌有积极作用。杨梅的核仁中含有维生素B17，是一种抗癌物质。这种物质对抑制癌细胞的生长有一定的好处和作用。
上面介绍了杨梅的优点和好处。它有很多好处，可以抑制细菌的生长。对预防痢疾有一定的功效，还可以养胃助消化，有利于调理肠胃，还可以润燥，不妨经常吃杨梅。
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