在我们的日常生活中，我们都有不停的咳嗽。这时候很多朋友都很苦恼，吃药也没多大用处，让生活和工作都吃了不少苦头。那么我们应该怎么做呢？给大家推荐一种黄色的水果，可以止咳，一起来看看吧。
我们推荐给你的黄色食物是枇杷，一起来看看吧。
枇杷的果皮很薄，黄色的果皮上覆盖着一层柔软的绒毛。枇杷的肉比较小，颜色接近奶黄色。有的枇杷肉质紧实饱满，有的枇杷柔软细腻。枇杷不仅好吃，而且营养价值很高。常吃枇杷也能延年益寿。
首先，枇杷富含钾元素和维生素A。据有关统计，每100克枇杷含水量高达87%，含有0.4克蛋白质，12克碳水化合物，还含有少量脂肪 和卡路里。
繁体认为枇杷性凉，可入肺脾经。事实上，枇杷不仅是一种水果，还是一种中药。枇杷的叶子和果实可入药。当季节变化时，许多人会出现慢性咳嗽症状。这时候喝川贝枇杷露可以快速止咳。
枇杷除了止咳润肺外，还有利尿、清热的作用胃 u>和健身的功效。饭后吃点枇杷，可以促进胃的消化吸收，还可以帮助我们清热，预防感冒。所以，我们平时不妨多吃枇杷，对我们的健康很有好处。
通过我们上面的介绍，你应该可以发现枇杷的止咳效果非常惊人，不过除了直接吃还有哪些其他方法？让我们来看看。
很多人感冒咳嗽都会去药店买些川贝枇杷膏喝。其实我们也可以在家里自制枇杷膏。首先，我们需要准备500克枇杷肉和600克冰糖，然后将冰糖在沸水中煮至融化，然后加入枇杷肉继续煮至成浓稠的膏体就是这样。
自制枇杷膏不含任何食品添加剂。虽然不能长期保存，但味道甘甜，营养价值高。不妨回去尝尝，更多的美味和惊喜等着你去发现。
这是我们推荐给大家的好咳嗽食物。就是枇杷，可以起到很好的止咳润肺作用。 ，所以如果你持续咳嗽，可以吃点枇杷或枇杷膏，可以轻松缓解咳嗽。希望我们的介绍可以帮助到有需要的朋友。
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