说起杨梅，你流口水了吗？如果经常吃杨梅，可以促进食欲。案件也有一些缓解。杨梅吃多了到底是好是坏，有什么坏处，我们来具体介绍一下，让大家多了解一些杨梅的饮食常识，减少一些疾病的发生。一起来看看这些小常识吧。
血糖升高
杨梅富含葡萄糖、果糖等.糖尿病患者吃多了，会引起血糖升高，危及病情，所以糖尿病人一定要忌食杨梅，以免引起血糖升高，不值得获得。
便秘
便秘人多吃杨梅也会加重病情，因为杨梅中的酸会和胃 u>酸一起刺激胃黏膜，会导致胃溃疡，还会损伤肠胃，导致排便困难和便秘。
一次可以吃多少杨梅
一般人吃杨梅一斤不要超过一斤天。生气的人应该控制在半斤左右。吃杨梅的时候要尽量少吃，或者多吃几次，这样一撒下去，上火的几率就会大大降低。孩子可以吃，但不能多吃。一天不应该超过五个。睡前最好不要使用，因为杨梅是酸性的，会损伤牙齿。
吃杨梅最好喝菊花茶，因为菊花茶清热去火，与杨梅相辅相成。
关于杨梅吃多了的坏处，上面介绍了相关内容。如果你也喜欢吃杨梅，这些小常识你一定要知道和了解，以免吃太多，对身体是一种伤害。因此，日常生活中不宜多吃杨梅，会产生副作用。每个人都应该注意。
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