姚姥爷-文章-莲子补肝益肾的食用方法

莲子补肝益肾的食用方法


莲子这种食材在我们的生活中比较常见。当然,莲子味道很好,营养价值也很高。它富含我们人体所需的各种营养素。适当食用莲子还可以起到很好的滋补肝肾的作用。下面我们就来看看莲子滋补肝肾的食用方法吧。

莲子焖乌鸡

莲子20g,银杏15g 、丝鸡1只(约500克)。丝鸡去毛去内脏,将银杏、莲子磨成鸡肚,加入胡椒、葱、精盐等调味加适量水煮至熟即可食用。每天一次,莲子炖乌鸡味道很好,尤其是我们的男性朋友,生活中经常吃一些莲子炖乌鸡,可以起到很好的作用具有补肝肾止带浊的功效,适用于气虚筋疲力竭的症状,能有效促进我们人体的健康。

莲子枸杞汤

莲子250克,枸杞 30克,白糖适量。莲子用开水浸泡,去皮和莲心,将枸杞用冷水洗净备用,锅中加水,加入莲子和枸杞煮至熟,加糖溶解。相信大家也都了解莲子枸杞汤的做法。其实莲子枸杞汤的做法并不难,而且还有补肝肾、养心血、明目安神 功效,在日常生活中经常吃一些莲子和枸杞汤,对促进我们的肝肾健康很有帮助。莲子枸杞汤可用于肝脾两虚引起的头晕目眩,食欲不振。 体弱、阳痿遗精、女性白带、贫血等。

我们详细了解了莲子补肝肾的食用方法。我们还有莲子炖乌鸡和莲子枸杞汤的做法。我们所了解的,所以我们都可以记住这些治疗食谱的做法。如果以后生活中出现肝肾不好的情况,适当的食用是个不错的选择。




姚姥爷温馨提示:姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。


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