莲子是一种非常有营养的食物，也是我们现在很多人都喜欢吃的食物。如果你经常吃一些莲子，那会非常好。这对我们促进健康非常有帮助。那么对于孕妇来说，莲子可以吃吗？这不是每个人都清楚的。让我们来看看。
首先我们要知道，孕妇可以吃莲子。莲子本身有降火的作用。少量服用对孕妈妈来说是很好的补充，尤其是孕妇在怀孕期间上火；和孕妇的朋友们选择吃莲子，也可以很好吃。在怀孕期间帮助孕妇安神并帮助她们入睡是非常有益的。不过莲子是负性食物，吃多了会导致身体过冷，对胎儿的健康也很不利，所以不宜大量食用。但是，孕妈妈可以吃莲子加红枣、红豆、百合等健康成分，适量食用。减少莲子的用量，可以起到很好的保健作用！
而对于孕妇来说，吃莲子是时候该付出代价了注意细节。莲子收敛止泻，大便干燥者勿用。如果孕妇大便严重，吃过凉的莲子会引起身体不适，影响胎儿。收涩伤阴之品，应再服。这是我们需要明确的。
又因为莲子性寒，不宜空腹服用，对身体健康影响很大，对身体也不好。莲心是成熟莲子仁内的绿色胚芽。民间常用来泡茶。有清心火，止遗精的功效，对心肾、阴虚火旺都有好处。旺盛的失眠患者，最好的食物。胃寒者不宜饮莲子茶。莲子心性凉，不宜长期服用。对体质感冒的人会产生不好的影响，对身体不好。这是我们都需要注意的。
以上，我们给大家介绍了莲子的情况。我们可以发现，选择吃莲子对我们来说是非常好的。我们的身体是健康的，也适合孕妇吃，但是吃莲子会有不适，这是我们都需要注意的。
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