在日常生活中，很多人都喜欢吃花生。花生是我们都熟悉的坚果类食物，可以很好的帮助我们补充营养。可以，但也要注意花生的禁忌。花生虽然在自然界中很好吃，但也有一定的禁忌，所以我们需要注意花生的禁忌人群。
想减肥的人
花生热量高，脂肪，吃两两油炸花生仁会消耗581大卡的能量，相当于吃了五个半馒头。可以说我们补充的量非常大。是的，这对我们减肥不利。所以想减肥的人应该远离花生。
内热
花生味甘而燥，会引发或加重“火”。热者不宜多食或少食，以免加重病情。
糖尿病人
糖尿病人需要控制每日总能量摄入，因此，使用每天不超过三汤匙（30 克）食用油。而我们需要注意的是，花生相当于一勺油，所以会影响我们的健康，所以一定要注意，这样的热量非常大，会影响我们的健康。
高脂蛋白血症患者
而且还要注意脂肪的问题，这也是很烦人的，不合理的饮食结构会导致高脂蛋白血症，所以饮食治疗的原则是限制热量摄入，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪和高热量的食物。吃太多只会加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病，危及生命。
以上是花生的禁忌人群。可以发现，我们吃花生有很多禁忌。这是我们需要注意的情况，尤其是上面介绍的花生禁忌群体，需要尽量避免，否则吃花生对身体不好，大家要小心。
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