说起莲子，这是大家都熟悉的食物。在我们的日常生活中，我们很多人都喜欢吃莲子。去吃一些莲子可以很好地促进我们的健康。它是我们日常生活中不可缺少的美食。那么莲子有什么功效呢？让我们来看看。
莲子的药用价值很高，还可以用来做汤、菜、甜点等。一种传统的药用食品。优秀的产品。莲子有滋补身体，补肺润肺的功效，还可以治疗失眠多梦，产后或病后脾胃虚弱， u>食欲不振以及心脏病、高血压和性功能障碍。
莲子的功效 莲子有通经活血的作用。莲子中含有草酸生物碱，对抑制鼻咽癌有很好的作用，所以莲子具有抗癌作用我们缓解身体的各种不适。这样的好处还是很不错的。
而且莲子中含有无定形生物碱N-9，对血压有显着影响。影响。莲子中含有莲心碱，具有清热泻火的功效，有显着的强身作用。这些物质对我们的肠胃健康很有帮助，尤其是可以帮助我们缓解身体的不适。这是一个我们都不能错过的好选择。
龙眼和莲子一起煮成龙眼莲子汤，有利于健脾安神< /u> 补气血。这是一种非常好的吃法。把它煮成美味的汤可以帮助我们滋阴润燥，我们也可以选择把莲子和银耳一起煮制成莲子银耳汤，加少许桂花汁，可补肺、健脾、补心肾。也是一种很好的吃法，可以很好的促进我们的健康，是大家不可错过的优质选择。
上面我们已经给大家介绍了莲子的情况。你会发现我们吃莲子对我们很有好处，很好吃。食物，而且保健的效果也很好，可以帮助我们的身体促进身体的健康，我们也向大家推荐莲子的吃法，大家不要错过。
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