美味又营养的花生，相信是很多朋友的最爱。我们可以把花生做成一些好吃的菜来吃，也可以把花生做成休闲小吃来吃，不同的吃法有不同的特点，尤其是一些食法，非常值得品尝。下面姚老爷子为大家介绍三种花生减肥法。
花生浆
练习：做花生十五克，十五克甜杏仁，十五克大豆。先将准备好的花生、甜杏仁和黄豆放入锅中，用水浸泡4小时，用研磨机研磨成浓浆，再用双层纱布过滤，倒入砂锅中煮熟.能。也可以将这三种食物磨成细粉，需要时加水煮熟。每天早晚各服用一剂。
功效：花生补虚对脾胃有很好的滋补作用。不仅如此，它还能补气养血，润肺止咳，润肠通便化肠。脾胃虚弱、气血不足、食欲不振、消化不良、大便秘结者可定期服用。老年人经常食用这种饮食，可以起到很好的保健作用。
花生杏泥
练习：准备15克花生，15克甜杏仁, 亲爱的 适量。花生、甜杏仁捣成泥，每次取10克，加蜂蜜适量，加开水冲泡，服下。每天早餐前和晚餐后服用。
功效：花生杏泥可以保肺，润肺止咳。特别适用于慢性咳嗽、气短、干咳、痰少的患者。有很好的改善效果。此外，经常食用还可以增强体质健身，提高免疫力。
花生红枣
做法：准备花生120克，大大枣 30克，放入锅中，放入适当的适量的水煮。也可将花生嚼碎，与红枣汤一起服用。
功效：此方的滋补作用非常突出，尤其是补脾胃。对血小板减少性紫癜、血友病等出血性疾病患者有良好的治疗效果。
上面推荐的这几种花生饮食非常可食用，对健康有很大帮助。在日常生活中，如果你有一些症状，你可以通过服用这些花生饮食来改善它。这些花生的食疗方法可参照上述说明。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
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