杏仁粉是用杏仁制成的粉末。这种食料具有很高的食用价值，不仅营养丰富，而且还具有很好的药理作用，但杏仁粉有一定的禁忌。今天姚老爷子就为大家详细讲解一下杏仁粉的功效与禁忌，希望能给大家一个正确的参考。
杏仁粉的功效
1.吃杏仁粉可以止咳润肺
如果你有咳嗽或便秘，吃点杏仁粉是很有帮助的，可以止咳
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平喘，
润肠，可治疗肺病、咳嗽等疾病。合理食用杏仁粉有助于
润肺，增强肺功能。
2.服用杏仁粉可以降低胆固醇
胆固醇 胆固醇高的人可以通过服用杏仁粉来降低体内的胆固醇含量，因为杏仁粉还含有丰富的黄酮类和多酚类物质，不仅能降低人体内胆固醇的含量，还能有效降低心脏病和多种慢性病的发病率。
3.服用杏仁粉可以促进皮肤血液循环
杏仁粉的美容作用也更加突出，可以促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。
4.你可以通过服用杏仁粉来减肥
如果你超重，那么服用一些杏仁粉可以减肥非常有效。研究发现，每天吃 50 到 100 克杏仁粉（约 40 到 80 粒杏仁粉）不会增加体重。 甜杏仁粉不仅蛋白质含量高，还含有大量减少饥饿感的纤维，有利于减肥。纤维有益于肠道组织，降低肠癌发病率、胆固醇水平和心脏病风险。因此，肥胖的人通常可以适当服用一些杏仁粉，以达到控制体重的效果。
禁忌症
1.孕妇不适合吃杏仁粉是的，尤其是习惯性流产或者有流产经历的孕妇，因为杏仁粉性温，会增加流产的几率。
2.杏仁粉的“润肠”作用非常显着。正在经历腹泻的人、患有急性消化道感染的人以及患有脂肪消化不良的人也应避免食用杏仁餐。
3.对于某些疾病的患者，还应注意食用杏仁粉，尤其是骨折患者、幼儿、湿热体质和糖尿病的患者吃。
4.如果有强烈的内火和口腔溃疡，也需要禁止服用杏仁粉。
据说杏仁粉营养丰富，健康有效，但并不适合所有人。服用杏仁粉要根据个人的具体情况合理服用，保证身体健康。有些体质特殊的人或有病的人不能服用杏仁粉。希望大家能够高度重视。
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