开心果这种零食在我们的生活中很常见，我们生活中可以经常吃开心果，我们平时在超市买吃的开心果都是油炸的或烤。其实开心果不仅可以炒着吃，开心果的吃法也有很多种。我们也可以在我们的生活中吃冷和快乐。哦，一起来看看吧。
开心果蒸豆腐
材料：豆腐300克，开心果50克， 核桃5个，黄瓜、芥末、香菜适量，油、盐、糖适量调理。
做法：准备好材料，把豆腐倒过来，用剪刀剪掉四个角，这样豆腐就可以很容易地从盒子里拿出来了，把豆腐倒过来放在盘子里，切一个纵横三个，把豆腐切成八块，每块之间留一个空隙；锅内水烧开后，将豆腐放入锅中蒸5分钟，然后将蒸好的豆腐沥干水分；蒸豆腐时，准备其他材料，将开心果和核桃剁碎，黄瓜和芥末剁碎；芫荽切碎，蒜瓣压成蒜泥，切碎辣椒，全部放入小碗中，加入糖、生抽和香油，再加入少许冷开水稀释搅拌均匀（冷开水不要加太多，稀释即可，因为豆腐蒸熟后会出水）；先把切碎的坚果放在豆腐块上，用小勺子将4中的酱汁慢慢倒在豆腐上，然后在豆腐周围撒上切碎的黄瓜和芥末。
功效：开心果是我可以经常吃的休闲东西。味道很好。当然，我们已经了解了很多关于如何吃开心果的知识。开心果也可以凉着吃。开心果蒸豆腐有很好的降血压、降血脂的作用。生活中多吃开心果蒸豆腐，也可以帮助我们减少心脏病。哦，这很危险。
开心果火腿沙拉
材料：开心果、火腿、黄瓜、红辣椒、罐装玉米、柠檬、盐、橄榄油、黑胡椒 >、沙拉调料
做法：开心果去皮，黄瓜切丁，火腿，红辣椒，玉米罐头备用；将柠檬、盐、橄榄油和黑胡椒混合到沙拉酱中；将沙拉酱倒入各种蔬菜中，搅拌均匀。
功效：抗衰老，明目
开心果是我们生活中经常可以吃到的一种食物。开心果不仅味道很好，而且营养价值也很高。我们在生活中吃更多的开心果。对我们身体的好处也是非常多的。是的，我们在上面学到了很多关于如何吃开心果的知识。蒸开心果豆腐和开心果火腿沙拉味道很好。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
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