泥鳅是我们常见的食物之一。泥鳅是餐桌上经常见到的一种水产品，而且泥鳅的吃法有很多种，不仅可以油炸，也可以炒着吃，也可以炖着吃，而且泥鳅的营养价值也很丰富富有的。我们经常吃一些好处多多的泥鳅，那么吃泥鳅有什么好处呢，一起来看看吧。
能补肾
泥鳅是水产品中营养丰富的动物。 >蛋白质和氨基酸，男生常吃泥鳅，能促进精子的形成，尤其能帮助男性补肾气，发挥补肾益精的神奇功效，而且对身体非常有益。良好的滋补作用还可以增强男性朋友的性功能，是男性不可缺少的食物。
它可以改善贫血
民间有句俗话叫“天上斑鸠，地上泥鳅”，充分说明了它的营养价值，泥鳅洗干净，用来炖汤，有很好的补血作用，因为泥鳅含有大量的铁元素，贫血的女性朋友可以多吃泥鳅，可以使你的气色较好，尤其是经血多的女性，泥鳅更适合食用。
对心血管有好处
很多老人有心血管疾病，这种情况下可以多吃泥鳅，含有高蛋白质，但脂肪的含量很低，吃了不会发胖，对心血管也有好处，而且泥鳅味道鲜美，肉质柔软易上手消化了，而且很适合老年人。吃吧，但也要注意适量饮食，吃多了不健康。
能增强身体抵抗力
儿童身体免疫力低，容易感冒生病，睡觉时容易出汗.面对这种情况，大人可以经常用泥鳅煮一些汤给孩子喝，可以增强孩子的身体抵抗力，改善身体营养不良的情况。这是每个人都需要小心的情况。
以上是泥鳅的情况。可以发现，如果我们坚持吃泥鳅，好处还是比较大的，可以说非常不错。在帮助我们促进健康的同时，还可以有效地帮助我们增强身体抵抗力，保护血管。
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