毛豆是日常生活中经常吃的，尤其是毛豆煮的时候，味道比较鲜美，但是毛豆和海带可以一起吃吗?如果两者一起吃，身体会不会有什么不适？让我们来看看。
毛豆可以和海带一起吃吗？
毛豆可以和海带一起吃。两者之间没有禁忌，所以不用担心身体不适。
海藻中含有丰富的钠海藻酸钠，可以预防白血病和骨痛，从而降低体内血压。对于高血压有很大的帮助。
海带中淀粉的含量也极其丰富，可以降低体内血脂，抗癌，但是脾胃虚弱的人一定要少吃，会加重体内的寒气，对身体的健康不利。
海带中的碘含量很高。如果身体缺碘，那么甲状腺就会出现问题，所以适量吃海带可以很好地预防甲状腺。功能障碍。而如果碘含量不足，体内就会形成胆固醇和脂肪，那么人就容易发胖，对身体健康不利。
海带中的膳食纤维含量非常丰富，能促进肠胃蠕动，加快食物的消化，有效预防便秘。
毛豆中的膳食纤维也很丰富，会加速食物的消化，体内的废物能及时排出体外，减少体内的毒素。它还可以降低体内的血压和胆固醇，对身体的健康有很大的帮助。
毛豆中的脂肪多为不饱和脂肪酸，不会堆积加重身体。并且有亚油酸和亚麻酸两种物质，可以加快体内新陈代谢，促进身体健康。
毛豆还含有丰富的卵磷脂，是大脑发育的必需物质，特别适合发育中的儿童。可以改善记忆力减退的症状，提高智力。
海带怎么煮容易烂
1.加点醋
我们在煮海带，一般是比较难煮的，所以煮的时候可以放适量食用醋，继续煮，一般煮一会后一刻钟，海带就熟了。 ，不会消耗太多时间。
2.加入少量碱面
我们煮海带的时候，加入一些碱面可以让它更熟，可以先把水烧开，再加入一些碱面，并继续煮沸，然后就可以将海带放入锅中煮了，煮的过程中需要不断翻动，这样可以加快海带的懒惰，但是这里需要提醒的是，碱面一定不能太大，否则会失去海带的营养价值，海带的味道也会变差。
看完上面大家就知道答案了，毛豆和海带可以一起吃，而且这两种物质含有的营养价值非常高，适量食用对身体有很大帮助。
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