海藻是我们生活中非常受欢迎的成分。紫菜做成紫菜汤，相信是很多人的最爱。 ，不仅味道好，而且很有营养。除了做紫菜汤，还有很多好吃的吃法。姚姥爷会介绍两种菜。如果你没有吃过这两种海苔菜，你一定要试一试。
紫菜紫菜
材料：准备紫菜30克，适量香菜、干辣椒、少量白芝麻、生抽、醋、糖、盐、蘑菇粉。
步骤：
1.将准备好的30克紫菜切成小块。
2.将紫菜加热并浸泡在水中，然后将其取出。
3.准备调料，酱油1汤匙，醋1汤匙，盐1茶匙，糖1茶匙，香菜，干辣椒，白芝麻，香菇粉，所有调料混合均匀。
4.锅内倒入适量油。油热后，将油倒入步骤3的调味料中。
5.将调味料和紫菜充分混合，即可食用。
功效：冰凉的紫菜清凉可口，不仅可以加倍食欲，还能调理脾胃，对肠胃非常有效-滋补。
紫菜糯米炒饭
材料：准备150克米饭
p>u>、
糯米80克、紫菜10克、
胡萝卜（小）、香菜1枝、食用油20克、半茶匙盐。
步骤：
1.准备好的配料的比例要分布均匀。准备时，糯米和大米的比例应为1：2。糯米要提前浸泡2小时，然后和大米一起洗干净，加1.1-1.2倍的水在电饭煲里煮。具体水量根据你吃的米饭来调整；
2.加入切碎的紫菜，慢炒2.5分钟，关火，余温继续炒30秒，取出；
4.将胡萝卜和香菜切成米粒大小；
< p>5．锅里放10克油，加入切碎的胡萝卜
芹菜一起炒至碎；
6.将煮好的白米糯米打碎，放入一起翻炒，加盐搅拌均匀，最后加入炸好的紫菜脆片翻炒均匀即可上桌。
功效：紫菜糯米炒饭吃起来很香。不仅可以享受紫菜带来的滋味，还可以温热强身，增强体质。
这两个菜谱吃紫菜很好吃，不仅味道好，还可以滋补强身，能有效改善身体健康。平时喜欢吃紫菜的朋友不妨试试把紫菜做成这两种食谱，相信你会喜欢的！希望通过姚姥爷的讲解，能给大家做紫菜提供一些参考。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
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