黑豆的消费率比较高。它是一种可以经常食用的食物。它具有较高的营养成分，能促进食欲和 >代谢率。你知道黑豆有减肥的功效吗，用黑豆减肥可以提高免疫力，还可以排毒，一起来看看这些黑豆减肥瘦身<食谱的/u>。
黑豆酒
1.准备黑豆900克，黄酒6瓶，大酒罐1个，洗净晒干。
2.将 6 瓶米酒倒入一个大酒瓶中。
功效：
黑豆酒性温润润，早晚小杯饮用，慢饮。黑豆泡酒能有透血的作用，有利于补气血，还可以有瘦腹、促进新陈代谢活血的作用循环。你可以和黑豆一起喝。
红豆茶
1.清仁黑豆300克。
2.用水清洗并晾干。
3.锅内不放油，将黑豆小火煎至皮裂开香。冷却后，储存在密封的玻璃罐中。
4.舀出 2 汤匙（约 30 毫升）热水，浸泡 7-10 分钟，然后当茶饮用。
功效：
在清洗黑豆和冲泡黑豆茶的时候，我们可以发现黑豆不是黑色的，而是有一种很深很深的紫色，其实是什么在黑豆。富含天然抗氧化剂花青素，在水中能很好的释放出来，有利于清除体内自由基，减少皮肤损伤，还可以美容养颜< /u> 然后减肥。你可以用黑豆泡茶，这可以帮助你减肥。
关于黑豆减肥的问题，上面介绍了几种吃法。食用这些黑豆可以起到解毒的作用。有很好的清除体内自由基的作用，还有美容、美容、瘦身的功效。你可以在生活中尝试这种食谱，对身体健康有一定的健康作用。
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