燕麦片是我们常吃的燕麦片。它的营养成分很多，但味道会有点粗糙。 健康对健康有益，而且对胃也有好处。你知道燕麦片有美容的功效吗，可以去污减肥，一起来看看燕麦片的好处吧。
1.去污
燕麦片最大的功效在于它可以去除身体、面部和污垢中多余的油脂，这要归功于它所含的皂苷，这种皂苷存在于许多清洁剂和洗发水中。您也可以将谷物直接混合到面部和身体的磨砂膏中。如果头发特别容易出油，那么可以每2天使用一次，可以达到很好的改善和效果。此外，燕麦有很强的抗炎物质，可以缓解皮肤红肿，还可以去除皮肤油脂和污垢。
具体做法：1/2杯麦片+1/2杯热水+1/4杯蜂蜜，用料理机搅拌均匀，涂抹于脸上冷却后，等待10分钟后再使用，用水清洗。
2.减肥的好帮手
用燕麦代替传统的面粉，在家做饼干、煎饼或面包，等。这种方法对补充膳食纤维有好处，而且热量比较低。是增加饱腹感和减肥瘦身的好选择，还可以改善身体的体质。
我们都知道燕麦片的健康益处。吃燕麦片还有很多好处。 >排毒有利于减肥和去除皮肤上的污垢和油脂。是保健美容的佳品之一。在日常生活中，每个人都可以根据自己的需要使用燕麦片。
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