你对红豆并不陌生。它可以用来制作多种食物。我们平时的吃法也很不一样。在这个炎热的夏天，我们都喜欢自己制作红豆沙，然后在冰上吃，会在炎热的夏天带来一丝凉意，所以我们很好，让我们学习红豆的做法。
红豆粥的制作方法比较简单。加入适量的白糖和糯米制成红豆粥。最后，注意我们的加热时间。
红豆粥色泽红润，粘稠爽滑，甘甜爽口，营养丰富。小豆含有较多的皂甙，能刺激肠道，故有很好的利尿作用。
红豆粥的做法
主料：红豆15g
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辅料：大米大米50g
调料：红糖10g
方法：
< p>1。红豆和
大米分别洗净，大米用清水暂时浸泡。
2.先将红豆放入锅中加水煮沸，然后捞出米，放入锅中煮至米烂，粥粘。
3.在粥中加入适量的红糖，搅拌均匀，煮沸。
健康小贴士：豆类和杂粮混合食用可以提高杂粮和豆类的营养价值，所以用红豆和米饭做红豆粥是很科学的。
食物：鲫鱼与红豆煮，两者皆可利水消肿，用于治疗肾炎、水肿非常有效，不过，也正是因为利水功能太强，正常人应该避免两者同时吃，尽量在几个小时后再吃。
通过上面的文章，我们对红豆粥的做法有了一个很好的了解，红豆对我们会很有好处。而对于女生来说，红豆可以在一定程度上去除水分。我们通常会做一些红豆粥，非常适合全家喝。
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