相信大家对荞麦应该不会陌生，因为荞麦是我们生活中很常见的食材，虽然直接食用的味道可能不太好，但如果你与其他食材一起煮，可以做出美味又营养的菜肴。下面姚姥爷就为大家介绍荞麦的四大保健食疗食谱。我希望你喜欢它。
荞麦萝卜汤
材料：准备100克荞麦，半斤萝卜、精盐、味精、香油适量。
做法：先将准备好的荞麦洗净；把萝卜洗干净，切成小块。荞麦放入适量水，大火煮开，加入萝卜、精盐，小火炖至酥脆，加入味精，倒入香油。
用法：空腹服用，一日两次。
功效：荞麦萝卜汤用于健脾养胃，对腹胀、嗳气有很好的改善作用。
荞麦蛋白
材料：准备50克荞麦和两个鸡蛋。
做法：先把准备好的荞麦放入锅中炒熟，倒入半斤水，煮沸，加入蛋清，煮熟食用。
用法：每日两次。
功效：当女性身体状况不佳时，服用荞麦蛋白可以有效缓解。
荞麦双仁汤
材料：准备五十克荞麦，松子、葵花子各20克。
做法：将上述材料洗净后，将一斤水放入锅中，一起煮至300毫升。
用法：每日两次。
功效：此方可养肝，降血压。适用于慢性肝炎、高血压、高脂血症患者。
荞麦山橙饼
材料：准备荞麦粉两斤、新鲜山楂一斤、陈皮、青皮
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砂仁、枳壳、
石榴皮、
黑梅各10克，糖适量。
做法：分别准备橙皮、青皮、砂仁、枳壳、石榴皮、黑梅各适量，洗净，放入两斤水中，煎半小时，除去残渣，加糖。山楂煮熟捣成泥。荞麦粉与糖浆混合成球，与山楂泥揉匀，制成30块饼坯，烘烤。
用法：一日两次，每次三粒。
功效：此方可维持肠道，可辅助治疗慢性结肠炎、腹痛腹胀、腹泻后便溏、胸胁胀痛。
除了把荞麦做成上述这些食谱之外，还有很多方法可以做成荞麦。这种做法可以带来不同的保健效果。这些食疗的做法不仅比较简单，而且带来了相当不错的保健效果。如果你喜欢，不妨参考以上介绍的方法制作这些荞麦食疗方，相信可以达到理想的保健效果。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
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