孕妈妈在孕期要注意各种问题，以免对身体造成一些不良影响。孕妈妈在怀孕期间应该注意什么？其实饮食是很重要的，红豆大家都知道，孕妈能不能吃红豆，一起来看看吧。
答案是肯定的。孕妇可以吃红豆。孕妇不仅可以在闲暇时当零食吃，天气炎热时也可以用小豆来清热解暑。影响。但要注意不要过度。小豆富含淀粉，蛋白质大约是粳米的三倍，糖分更高，磷， 钾、镁很高，而脂肪很低。还含有维生素、烟酸、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、磷等成分。
红豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，可以补血，利尿，消肿，促进心脏活化。多吃可以防治脚肿，有减肥的效果。其生物碱成分能增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除因心脏或肾脏疾病引起的水肿。吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有非常明显的曲线苗条效果。红豆对人体的影响还是比较大的，不仅能补充丰富的营养，还能增强体质、气血的功效，大家吃都可以根据自己的需要选择食用方法。具有消肿利尿的作用，还可以起到减肥的作用。平时施工时可以放心，孕妈妈也可以吃它来补气血。
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