现在很多人选择苏打水来代替饮用水，这是公认的健康水，但也有很多需要注意的地方，比如有些人,备孕的女性喝苏打水好不好？有没有需要注意的问题？这里具体介绍一下苏打水的常识。
1.苏打水是弱碱性。人体环境呈弱碱性。我们每天吃很多肉和鱼，都是酸性食物。因此，需要酸碱平衡。苏打水是碱性食物，人体需要碱性食物来中和酸碱度，所以常喝苏打水有一定的好处。
2.苏打水有利于养胃，因为苏打水可以中和和胃酸。如果你有肠胃疾病，胃酸分泌量比较低，长期喝苏打水会导致身体不适或受伤。
3.苏打水可以帮助缓解消化不良和便秘症状。
4. 美容：苏打水具有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。 柠檬 + 苏打水：帮助增加食欲，防止皮肤老化，美容。而且，女性孕期喝苏打水对胎儿不会有任何影响，还能起到美容养颜的作用。
备孕时注意高糖汽水
医学上人体血液的pH值小于7.35如酸中毒，超过7.45称为碱中毒。酸中毒和碱中毒统称为酸碱平衡失调。由于人体胃肠道可以自行调节人体的酸碱平衡，不会改变pH值和酸度体质，所以不会因过量饮酒而引起碱中毒，所以怀孕期间的女性们可以安全饮用。
虽然苏打水不会引起碱中毒，但目前流行的可乐、雪碧等苏打水加糖或代糖，过量饮用对身体也是有害的。很痛，所以你仍然需要小心。
关于苏打水是否适合准备怀孕的女性，相关内容在上面介绍。这种保健饮料适合很多人。 , 适合孕妇和准备怀孕的妇女。可以平衡酸碱度，还可以起到美容的作用，不过苏打水少喝多糖为佳。
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