我们女生都认为苏打水可以减肥，但真的是这样吗，很多饮料都含有很多苏打水，而且已经有很多关于苏打水减肥的广告。这时候，有的女生就受不了了，会大量购买苏打水，就是为了减肥。苏打水减肥的广告也吸引了大量的消费者购买，但真的有用吗？科学证明，减肥的苏打水都是假的。
减肥汽水真的能帮你减肥吗？
减肥汽水现在已经成为一个概念，甚至被很多商家炒作，让更多人误以为苏打水真的减肥成功。其实减肥还是需要根据自己的体质来安排自己的减肥计划，只有科学的减肥才能有效。
虽然无糖汽水对牙齿有益，但它可能无助于减肥。德克萨斯大学对无糖汽水进行了大规模研究，结果表明，吃无糖汽水对健康不利。虽然所有志愿者在九年的时间里都在一定程度上增加了他们的腰围，但那些饮食中包含无糖汽水的人的腰围比不食用苏打水的人增加了 70%。研究人员还发现，无论身体活动水平、年龄和糖尿病状况等外部因素如何，每天喝两种或更多无糖汽水的人的腰围都比不喝的人大。饮料高出 5 倍。
虽然没有关于为什么喝无糖汽水会促进体重增加的数据，但之前的研究表明大脑需要能量，而这些能量来源通常与加糖饮料有关，没有它们，身体就会开始以 脂肪 的形式储存更多卡路里。
报告还指出，收入较高的人对含糖饮料和苏打水的消费量较低。低收入人群比高收入人群消耗更多的饮料，黑人和墨西哥裔美国成年人在饮食中比非西班牙裔白人成年人消耗更多的含糖饮料。
含糖饮料包括果汁饮料、碳酸饮料、能量饮料、运动饮料和加糖瓶装水。不包括减肥饮料、100% 纯果汁、甜茶和调味奶。
总之，我们还是要相信科学。不要相信市场上的减肥产品和苏打水可以快速减肥。如果你真的很喜欢喝，可以在家里榨果汁，因为这样最健康。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
微信扫码添加客服
