苏打是碳酸氢钠的水溶液，在医学上可用于消毒杀菌，可中和体内的酸喝吧。碱平衡，可以改变酸性体质，市面上出售的苏打水，大多是纯净水，压二氧化碳，加一些甜味剂和香精合成的碳酸饮料，你知道喝苏打水对健康有什么好处吗？现在，姚姥爷就给大家介绍一下。
苏打水可以帮助养胃，因为苏打水可以中和胃部 u>酸，如果胃酸分泌量比较低，长期喝苏打水会造成一定的伤害。
苏打水可以帮助缓解消化不良和便秘。喝适量的苏打水可以中和胃酸，但不适合胃酸少的人喝，否则会加重胃酸不足。 高血压患者也可以适当喝一些苏打水，因为苏打水中含有大量的钠。减少钠的摄入量。健康人不能长期饮用苏打水，会导致体内钠含量超标。
苏打水含有强碱性成分，饮用后可使肾脏的尿液呈碱性，有利于肾脏排泄尿酸.但血液中不会发生酸碱中和反应，所以苏打水不会改变酸性体质。它的主要作用是碱化尿液，促进体内尿酸的排泄。另外，苏打水不具备治病防病的作用。苏打水因为添加了各种添加剂和二氧化碳，味道更好。
苏打水中主要含有弱碱性物质，有利于调节酸性体质。一般成年后身体会有些酸，所以喝苏打水是有好处的。
以上是苏打水的一些健康益处。现在你应该对它有所了解了。在日常生活中，有些人不能喝苏打水。你也可以好好看看。虽然苏打水对健康有很好的好处，但一些身体不好的人不应该喝它。今天姚姥爷就给大家介绍一下。希望今天介绍的内容能给大家带来一些帮助。
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