薏米和红豆是日常生活中比较常见的食材，无论是单独使用还是一起吃都可以给我们的身体带来很多好处。它含有多种营养成分。生活中可以适当喝点薏仁红豆粥。下面就给大家介绍一下。薏米红豆粥的一些好处。
去宿醉去水肿
薏米红豆粥中含有丰富的皂苷，会造成肠道损伤。刺激，能达到很好的利尿效果，解毒解酒效果非常明显，对于喝多了的人，喝一点薏米红豆醒酒后粥会好很多。薏米红豆粥的功效对心脏病、肾病、水肿也有一定的治疗作用。
通便降血糖
红豆薏米粥还含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便
u> >功效，还可以起到解毒抗癌、预防结石、降血压、降血脂、调节血糖、健美
减肥良好的辅助作用。
催乳
女性生完孩子后可以适当喝一些薏米红豆粥，可以达到身体健康催乳作用，因为这种食物中含有非常丰富的叶酸，促进泌乳的作用非常明显，所以薏米红豆粥的作用可以帮助妈妈和哺乳妈妈。
以上介绍了薏米红豆粥能给我们身体带来的一些好处。通过以上介绍可以知道，薏米红豆粥营养丰富，吃法多种多样。除了促进泌乳、降血糖、排毒外，还可以强身健体，保护肠胃，让皮肤越来越漂亮。更好。
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