橄榄油是从橄榄中提炼出来的油，别小看它，它有多种用途，可以吃，还可以有美容美容的作用，很多人不知道它的好处，它可以促进血液循环，可以预防心血管疾病，还可以保护皮肤，我们来看看橄榄油的好处。
促进血液循环
橄榄油可以预防动脉硬化及其并发症，高血压，心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。 Artemis Simopoulos 博士在 Omega Health 中。 《A Simple and Easy Longevity Plan》一书中提到，食用油中的omega-6脂肪酸会收缩动脉，这会迫使心脏过度劳累并导致高血压。橄榄油中的 omega-3 脂肪酸会增加一氧化氮的含量，一氧化氮是一种重要的化学物质，可以放松动脉，防止高血压对动脉造成损害。此外，omega-3脂肪酸还可以从两个方面防止止血凝块的形成。橄榄油中的这类营养成分可以有效降低血小板的黏度，防止血栓形成。因此，橄榄油可以预防动脉硬化，改善心脏功能。人们经常选择吃橄榄油是一种非常健康的养生方式。
保护皮肤
橄榄油含有丰富的角鲨烯和必需脂肪酸，对皮肤有极好的亲和力皮肤吸收迅速，有效保持皮肤弹性和水分；橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等和酚类抗氧化物质可以消除面部皱纹，防止皮肤老化，让你的皮肤更水嫩，同时增加皮肤弹性，对干性皮肤 u>有好处，对皲裂有调理作用，还可以去除皱纹脸。
橄榄油的好处，相关内容上面介绍过，可见橄榄油的好处有这么多，不错以前不知道的，了解了就可以用了，它可以保护心血管系统，对预防疾病有好处，还可以保护皮肤，防止皮肤病的发生，你可以试试。
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