换季时很容易被淋湿。很多去医院看病的医生都会诊断,很多病人都与“湿气”有关。 “湿”应该说是现在很多人身体健康的最大天敌。估计100人中有80人或90人有湿气,全身阴阳充盈,但湿气停滞不前。此外,它与饮食有很大关系,比如喜欢辛辣、咸味和甜味的食物。这些又肥又甜。过量摄入浓稠油腻的食物会影响脾胃的功能。如果身体里的水分经常排不出去,不管睡多久还是不够,男女朋友都进来看看!
常食红豆薏米:必食“健脾利湿解毒 武器”在潮湿的日子里。 中医一般采用食疗治疗湿气。湿漉肥胖者,皮肤暗黄,平时可多食补脾、胃、肺利尿的食物。唐代食疗百科全书《严龟食法》中记载的红豆薏米粥是天然的“祛湿器”,祛湿解毒效果最好!
材料:薏米、红豆、荞麦、燕麦
p>
制作方法:将所有材料洗净,大火煮沸,然后关火炖半小时左右。然后开大火烧开,加入冰糖煮30分钟,关火,一碗美味的红豆薏米粥就完成了。
虽然这粥煮起来比较麻烦,但我全家每天都喝一碗。我把这个红豆薏仁粥告诉了一些朋友,听说可以去除体内的水分,他们就很感兴趣。但是对于工作繁忙没时间的上班族,姚姥爷也可以教大家一招一秒擦薏米米粉。现在很多大型超市都有小磨坊,可以买到红豆、薏米、燕麦等进行打磨,这也是老中医的独家秘方,现磨,使用起来也很安全。红豆和薏米粉都是煮熟磨碎的。每天早上取适量,用温水冲泡。两分钟后即可食用。有益解毒,瘦身健脾,润肠。是滋补内脏的最佳食品。
大麦很适合很多人吃,比如狐臭,口臭,长溃疡, 气虚、胃火阴虚、恶心呕吐等,均可食用。薏米不用煮粥,汤里放点就可以了;因为它含有丰富的维生素和矿物质,有利于身体的新陈代谢,在女性中也有。一种美容的食物,女性经常食用可使皮肤容光焕发、细嫩,并能改善肤色和色素沉着。
姚姥爷温馨提示:姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
微信扫码添加客服